Як люди, ми часто хотіли б отримати повну інструкцію “Як у повсякденному житті зберігати чистоту ?” але, ймовірно, кожен випадок є іншим і немає жодного конкретного виходу з проблеми нечистоти, мастурбації чи порнографії. Чи існують універсальні правила, які можна застосовувати в повсякденному житті й які б рекомендував Господь кожному, хто бореться з цим гріхом?
По-перше, є готові терапії та групи підтримки, значна кількість літератури з даного питання, а також різні типи аудіокниг (напр. Програма 12 кроків). Їх варто використовувати. По-друге, всі відомі випадки швидкого (і навіть чудесного, негайного) одужання від наркоманії були пов’язані з глибоким наверненням. Це для мене є очевидним , тому що кожна залежність – це хвороба волі – і щоб вийти з неї лише однієї слабкої волі недостатньо. Тому необхідні надзвичайні заходи. Потреба в благодаті … Великою допомогою є спільнота, постійний сповідник, часта Євхаристія, молитва і адорація.
Візьми курс на чистоту
Щоб позбутися від наркоманії, потрібно в першу чергу налаштуватись на радикальну, навіть тривалу боротьбу. Найважливішим кроком у напрямку людського щастя є самоочищення, розуміється не тільки в сексуальному вимірі, але й у «людському» вимірі. Я маю на увазі мрію про життя в гармонії зі своєю власною природою, і таким чином бути самим собою і бути максимально чистим, тим, кого мій Творець і Спаситель хотів би мати. Той, хто знає мене і любить мене сильніше і, звичайно, розумніший за мене.
На практиці це означає, що залежний чоловік повинен ментально відвертатися від зла нечистоти і мріяти про цілковиту чистоту – „аж до болю”. Він повинен визнати перед самим собою, що, незважаючи на те, що нечистота пропонує тимчасове задоволення, в більш глибокій перспективі вона шкідлива і, по суті, огидна. Вона руйнівна для людської особистості, оскільки гальмує її розвиток, руйнує її життя і щастя, і особливо її міжособистісні відносини, причому найважливіше – подружні – включно. Нечистота не дозволяє красиво дивитися на іншу людину, але позбавляє її людської гідності, „роздягаючи її своїми очима”. Тому потрібно рішенням волі відмовитися від нечистих вчинків, образів, мови, думок, аж до очищення вашої підсвідомості від нечистих бажань.
Мрія про досягнення чистоти повинна бути переведена в конкретні дії. Однієї волі тут недостатньо. Ви повинні змусити себе мудро обдумувати добрі справи і уникати злих справ. Добре для падінь накласти добровільне, але примусове покарання (аби достатньо болісне) – так, щоб падіння перестали „окупатися” і щоб в підсвідомому розрахунку задоволення, що супроводжує падіння, було меншим, ніж біль покарання за падіння.
Для чоловіка з проблемами з чистотою, ключовим є повернення чистоти зору. Це найважливіша боротьба в житті людини. Тому варто обмежити доступ до стимуляторів і блокувати інтернет (я знаю, що ви можете обійти його, але це було б додатковою трудністю для подолання). Під час перегляду фільму закрийте очі, коли з’являються „моменти”. Необхідно звернути особливу увагу на вибір тільки хороших, безпечних фільмів. Ви повинні захищати свої очі на кожному кроці, а коли необхідно – навіть змінювати маршрут до школи або роботи, якщо старий був, наприклад, спокусливим кіоском з порнографією.
Однак зір не має сили знищити тіло людини. Тут потрібно психогенний стимул – уява. Це друга лінія захисту після захисту очей. Коли збуджені очі провокують нечисті думки, треба бігти з думками в інші області. Добре мати нешкідливу пристрасть і сміливо … зробити удар по її території!
Керуйтеся розумом і волею
Будь-яка залежність – це втрата контролю над розумом і / або волею, над вашою поведінкою і життям. Добре, розумове розпізнавання дійсності є основою щастя в житті. Найбільш важливим тут є прийнята система цінностей. Безпечний і загальний (також для невіруючих) етичний порядок можна знайти в Католицькій Церкві. Друга таблиця Десяти Заповідей регулює міжособистісні відносини, які віддзеркалюють природу людини (для віруючих очевидно, що заповіді були проголошені тим, хто створив людину і хто знає її краще). Однак кожна людина (включаючи невіруючих) може використовувати ці заповіді на користь самого себе. Однак є люди, які (всупереч Божим заповідям) визнають аборт, контрацепцію, порнографію на користь і досягнення людства. Вони розглядають випадкові сексуальні стосунки та мастурбацію (окремо або в парі – наприклад, гомосексуальні дії) як розвагу, яка дає людині щастя. До тих пір, поки вони не «відновлять розум», вони приречені на знищення свого (і не тільки власного) життя і щастя.
Багато хто, однак, знає, що добре, а що погано. Багато прагне добра, але вони роблять зло, тому що не мають достатньо сформованої волі. Отже, раціональне розрізнення того, що є хорошим, а що поганим, є необхідним, але недостатнім для досягнення щастя, яке дає людині чистота (не тільки в сексуальному вимірі). Для віруючих чистота означає життя в гармонії з планом і задумом Творця. Що робити, щоб формувати волю, щоб досягти повної свободи у виборі добра і відмови від зла? Тренуватись! Відмовляйте собі у невеликих задоволеннях. Навіть відмова від цукерок, наприклад, у Адвент або Великий Піст, має багато сенсу. Це робить людину здатною відмовитися від злих спокус, коли вони з’являються. Як ви можете відмовитися від поганого, спокусливого задоволення, якщо ніколи не відмовлялися від будь-якого задоволення? Лише свідома практика аскези дає силу протистояти спокусам (орієнтованим на задоволення і використання) світу. Поруч з відмовою собі у маленьких задоволеннях, корисно зробити собі те, що я не хочу робити. Один добрий вчинок на день, який не дуже хочеться робити, зможе перетворити людину більше, ніж море добрих намірів, які не виконуються. Це вчинки, а не бажання перемінюють людину.
Велику перевагу в отриманні (відновленні) влади над собою приносить планування. Планування – це чистий тренінг розуму і волі. Розумом встановлюю хороший план, а за допомогою волі виконую його. Життя без плану (мова йде однаково як про план життя, так і про щоденний план) ставить людину під загрозу нерозумного, нерефлекторного дрейфування по хвилях моди (часто сприяє нечистоті і всякій підлості), піддаючись миттєвим імпульсам, навіть стимуляції тіла. Жалюгідним є життя людини, яка керується імпульсивними реакціями. Це простий і, на жаль, вірний спосіб піти на саме дно …
Бережіть гігієну життя
Важливою допомогою у відновленні повного контролю над собою, у відновленні втраченої чистоти є гігієна життя. Крім так званих специфічних (друга стать – на чоловіка найсильніше діє вигляд оголеного тіла жінки) існують неспецифічні подразники, які можуть викликати сексуальну реакцію організму. Вони включають тиск або перегрів репродуктивних органів. Крім того, використання стимуляторів (алкоголь, наркотики, паління) ускладнює контроль за статевими реакціями організму. Не випадково найгірші сексуальні оргії зазвичай супроводжуються алкоголем та/або наркотиками. Навпаки, фізична втома перешкоджає сексуальній реакції. Впровадження у свій денний графік здорових фізичних вправ дуже корисне в боротьбі за чистоту. Практика водних видів спорту може допомогти в освоєнні реакцій організму. Неперегрівання репродуктивних органів (наприклад, гарячою ванною, вигріванням на сонці) полегшує контроль за реакціями організму. Уникнення тиску на органи (наприклад, щільні штани) також полегшує контроль тіла. Багатьом чоловікам, які мали проблеми з контролем над стимуляцією тіла, допомогла проста пропозиція: відмова від ліків, а перед сном біг або гімнастика перед сном. Потім душ з миттям репродуктивних органів прохолодною водою і до ліжка в добре провітрюваному приміщенні під дуже теплою ковдрою. Я не забуду публічного зізнання 35-річного чоловіка, який після 20 років боротьби переміг звичку до порнографії і самозадоволення. Він зізнався: «Коли я не знав, що робити зі своїми руками, я підвішував їх на трубі над дверинами і підтягувався аж до втрати дихання. Раніше не раз доходив до кільканадцяти падінь щодня,а тепер я вільний. Я можу стати священиком, я можу бути чоловіком і можу обіцяти чистоту і бути вірним. Я відчуваю себе вільним і щасливим ».
Дмухай на холодне
Нарешті, варто згадати старий катехізований принцип, який полягає в наступному: уникнути можливості для гріха. Багато „бійців” з сексуальним неопануванням балансують на краю прірви. Формально заявляють про свою відмову від нечистих дій і відрікаються від них. І все ж він дозволяє собі постійно жартувати, розповідати анекдоти про секс, дивитися фільми, які ще не порнографічні, але з певним сексуальним забарвленням. Дуже охоче читає епізоди різноманітних сексуальних надмірностей, шукає книги з явними еротичними темами або охоче чекає реклами, повні образів оголених і сексуальних асоціацій. Вони забавляються з думками з тим, що б вони могли робити і з якою дівчиною , але, звичайно, не зроблять, тому що вони хочуть жити в чистоті і … залишити наркоманію. Це як бульбашка на воді, яка може зламатися в будь-який момент.
Таким чином, ви повинні бути радикальними, особливо в світлі сьогоднішньої безпрецедентної інтенсифікації атак на чистоту, які входять без запрошення в очі, у вуха і в підсвідомість і натиснувши палець на клавіатурі! Необхідно безжалісно зберігати чистоту думок, мови і вчинків і уникати можливості зустрітися з нечистотою чи навіть торкнутися неї.
Пам’ятаю свідчення 40-річного чоловіка і батька, який говорив перед групою з декількох сотень молодих людей. У цей час він говорив такі слова: «У молодості я мав проблеми з порнографією та самозадоволенням. Давно вже з цим дав собі ради. Проте тепер, коли я йду в кіно і починаються «моменти», я закриваю очі і хапаю руку своєї дружини. Коли небезпека проходить, моя дружина м’яко стискає мою руку, і я повертаюся до перегляду фільму”. Я захоплювався мудрістю його поведінки, але ще більше відвагою давати свідчення такій великій групі молодих людей. Адже багато хлопців мають цю проблему і не хотять боротися з нею. Чоловік виставляв себе на посміховище, але хотів дати шанс молодим. Шанс для серйозного осмислення сфери сексуальності, власної чистоти.
Нарешті, варто пам’ятати, що відпрацьована внутрішня свобода,яка розвивається в праці над собою, є найбільшим джерелом людського щастя. Вона веде далі до відносин любові до Бога і до людей, яку розуміють як «безкорисливий дар з самого себе» (див. Ватиканський собор II, Gaudium et spes). Нехай ми всі мріємо про своє власне щастя, тобто про нашу власну чистоту і прекрасну любов до Бога і людей. Щоб ми, власними зусиллями, за допомогою молитов і сакраментальних ласк, прагнути до цього.
Вам подобається вміст нашого сайту?
Підтримайте нас!